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D'ailleurs la détox est un concept utilisé depuis des milliers d'années dans certaines médecines traditionnelles pour purifier l'organisme et le nettoyer de ses toxines.La monodiète peut être pratiquée à base d'autres aliments tels que le riz, le raisin, la banane ou encore le chou.Dans ce cas, adopter une alimentation légère et végétale sur un à deux repas peut être une bonne solution pour aider l'organisme à mieux digérer.Remplacer tout ou une partie de l'alimentation par des jus de légumes n'est donc pas recommandé.Ce type de cure plus restrictive dure en général moins longtemps, entre 48 et 72h.Toutefois, attention car la consommation de thé vert ne doit pas excéder 3 à 4 tasses par jour pour éviter les effets pervers d'une consommation élevée de caféine: troubles du sommeil, arythmies cardiaques, désagréments digestifs, etc. EN SAVOIR PLUS >>>

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• Un enfant du Bronx | Editions Odile Jacob

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WW (Weight Watchers reinventee) : mon programme de perte de poids et bien-etre | Weight Watchers devient WW

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Un enfant du Bronx | Editions Odile Jacob

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